こんにちは！
アイフォン修理のダイワンテレコム大阪梅田店でございます♪
今朝、体重を測ったところ2㎏近く落ちててウキウキ気分で勤務中です。
古今東西、ダイエットと言えば様々なものが発掘、開発されていますね。
その中でも鉄板なのが＼＼糖質制限ダイエット／／です。
ちなみに、今回の私のダイエットもこれにあたります。
糖質制限は糖質を制限するだけではなく、お財布事情にも地味に活躍するのでお勧めです。
ただ、糖質制限するだけでは、意識改革は出来ても、 明確に数値に現れるのは意外と難しい のではないでしょうか？
実は筆者は以前にもダイエットを行っていたんですが、その時は過度な有酸素運動をする事で、消費カロリーを増やしていました。
大体、半年で30㎏くらい落としましたが、ちょっとでも気を抜くとすぐ増えるので気が気じゃない生活が続いておりました。
しかし、今回はゆるーくダイエットしようと心に決めて行っております。
当時のダイエットが成功したのも、今回調子が良いのも実は一つだけポイントがありまして、それは「データを取る」という事です。
…とは言っても、体脂肪うんぬんなんてややこしい話は抜きにします。
それはこれから、ダイエット本を出すであろう、どなたかに任せるとして、あくまでゆるーくダイエット。
「綿密なデータをもとに計算をして～」なんて面倒な事はしないです。
僕が行っているのはいわゆるレコーディングダイエットです。
食べたものとそのカロリーを探し、適当にメモを取るだけです。
食事は毎日行うものなので、毎日食べた瞬間にメモを取り、自宅でデータの整理をする。
これだけです。
自分の身の回りのことをコレクションしてるみたいで２、３日やると意外とハマります。
ちなみに、結構、なんでも自作するのが好きなので、表計算ソフトを使って遊び感覚で関数も覚えちゃえって感じでやってるのですが「今の時代アプリでそんなことできないのか？」とふと思い立ったので調べてみました♪
▼それがこちら▼
あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
aplle公式サイト：https://apps.apple.com/jp/app/id687287242
現在で300万人ほどの人がダウンロードをしている大注目アプリのようです♪
このアプリの特筆すべき点は、写真を撮る事で食事を自動的に判別する機能があるようです。
しかもしっかりカロリーの数値まで出してくれる優れものです♪
また、糖質のランキングを並べる事ができ、食べたものの中で糖質が多いものを把握できるとデータ収集マニアにはまさにツボなアプリではないでしょうか？
ちなみに、基本無料でダウンロードできますが、有料会員になる事で様々なサービスを受ける事ができるようです。
今の自分の体型が、健康が気になる方はぜひ一緒にダイエットを始めましょう♪
当店では生活に役立つ情報、遊びに役立つ情報以外にも様々な情報をほぼ毎日更新しています♪
よろしければ、また是非ご覧になってください♪
さらに当店ではiPhoneの健康管理までできてしまいます！！！
「最近、動作がおかしいな？」と言った小さな疑問から、「落下させてしまい、画面が割れて操作ができない！」などと言った大きな問題まで幅広くご相談を承っております♪
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