入間、狭山、所沢、飯能、日高付近にお住まいの皆様、こんにちは。
iPhone修理ダイワンテレコムイオンスタイル入間店のkumaです。
日々欠かせないスマホですが、長時間使用すると、様々な悪影響が出ると言われてますよね。
眼球が前後に伸びるというスマホ近視や、急に片方の目が内側に寄って戻らなくなるという急性内斜視、ドライアイ、ブルーライトによる睡眠障害などなど、
便利なスマホには、使い方によって、こういった心配がつきまといます。
お子さんにスマホを持たせている親御さんは、こうした影響がより一層気になるところではないでしょうか。
私も動画を見たり、漫画を読んだりして、いけないと思いつつも何時間もスクリーンを見ちゃってること、よくあります。
集中すればするほど、画面に近付いていってしまい、姿勢も崩れていく…。
こうした悪影響からユーザーを守るために、iPhoneには「画面との距離」という機能があるのをご存じでしたか？
今回はこちらの「画面との距離」という機能についてご紹介します。
iPhoneの「画面との距離」ってどんな機能？
ざっくり言うと、iPhoneを顔に近づけすぎた状態が長く続いたときに、画面を離すよう促してくれる機能です。
FaceID対応機種に搭載された、TrueDepthカメラを使って画面とユーザーの顔との距離を検知し、
30cm未満の距離で長時間スクリーンを見続けると、警告が表示されるようになっています。
一度、警告が表示されると、
iPhoneを顔から30cm以上離して、「続ける」をタップするまで、それまでの操作は続けることができません。
そして、怖いのは目への影響だけじゃないですよね。
スマホの画面を近距離で見続けることで、首が突き出た姿勢になりやすく、首や肩の痛みにつながることがありますが、
こちらの機能をオンにしておくと、スマホの画面から適度な距離を保てるようになるので、姿勢改善にもつながります。
ちなみに、「画面との距離」に対応しているのはTrueDepthカメラ搭載のXS以降の機種で、iOSは17以上、さらにFaceIDの登録が必要になります。
つまり、XSより新しくても、TrueDepthカメラ搭載ではないSE2・SE3では使用できませんので、ご注意ください。
「画面と距離」の設定方法
続いて、設定方法をご紹介します！
＜設定＞ → ＜スクリーンタイム＞ → ＜画面との距離＞
ここで「画面との距離」をオンにします。
（FaceIDの設定がまだの方はそちらもオンにする必要があります）
自分のiPhoneだけでなく、スクリーンタイムを使ってお子さんのiPhoneを管理している場合は、お子さんの名前を選択して設定することもできます。
なお、ファミリー共有グループに参加している13歳未満のお子さんについては、「画面との距離」がデフォルトでオンになるそうです。
その他の「目に優しい」設定
今回は詳しくご紹介できませんでしたが、iPhoneには他にも
「Night Shift」…夜間、画面のブルーライトを抑えてくれる
「True Tone」…周囲の環境に合わせて自然な色にしてくれる
「ダークモードへの切り替え」…背景を黒にすることでまぶしさを軽減する
「ホワイトポイントを下げる」…白色の強さを抑え、暗い場所でも目が楽になる
などの機能があります。
これらの機能を活用することで、ご希望の使い方に応じて、できるだけ目に優しい設定にすることができます。
まだ使っていないという方は「画面との距離」機能と合わせて、ぜひ試してみてください！！
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いかがでしたでしょうか？
もしスマホの長時間使用で、目や首、肩などの不調を感じているなら、
今回ご紹介した「画面との距離」などの機能が助けになるかもしれません。
「画面と距離」に対応しているiPhoneをお買い求めの皆様、
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